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現実を辛く苦しいと感じている人へ 想像を自由に心から楽しむだけで、生きるのは楽しくなる
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--年--月--日 (--) | 編集 |
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2017年04月05日 (水) | 編集 |
あなたは昔の嫌な事を思い出し、声に出したくなるくらい嫌な気持ちになったことはないだろうか?
もう誰も覚えていないような事で、今起こった事のように嫌な気持ちになる。
その当時は気にしていなくても後から思い出すと、そういう気持ちになる事もあるでしょう。
他にも、嫌な電話をしなくてはいけない時に、頭の中でどんな対応をされるだろうと想像し、
電話したくなくなるくらい暗い気持ちになったことはないだろうか?
ぐるぐると悩み、嫌な気持ちばかりが大きくなっていく。
だが、実際に電話してみると、あっけなく思うくらいあっさり終わる。
あんなに悩んでいたのに。
見た事もない幽霊に怯え、お風呂やトイレ、夜も眠れなくなった経験は誰しもあると思います。
このように想像だけでも現実より強い影響を齎し、現実の行動を想像で正当化する思考の動きさえ実験で確認されています。
つまり、現実にしか価値がないと思いながら、現実さえ想像で捻じ曲げるのです。
それなのに想像だけでは空しい、意味がないと思うのは、世間や周りからそう言われ続けたせいでしょう。
想像だけでは意味がない、実現出来なければ意味がないのだと。
あまつさえ、倫理に外れる事を想像するのは悪だという人までいます。
想像だけでは価値がないと言っているのに。
それが、自由な想像を奪い、想像を心から楽しむ事を否定し、夢を見て楽しむ事を忘れさせ、人生を苦しい事ばかりだと思わせる原因になっています。
まるで呪いです。



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テーマ:幸せに生きる
ジャンル:心と身体

2017年04月06日 (木) | 編集 |
前の記事で書いた事は嫌な事の例ですが、逆を言えば想像で現実より楽しい気持ちにもなれるということです。
旅行に行く前に、予定やしたい事を考えている時が一番楽しいという人もいるでしょう。
現実に体験するより、想像のままの方が楽しかったり、苦しかったりすることはよくあります。
思い出や想い人を美化したり、実際に体験すると期待外れだったり。
中には自分が現実に体験した事を元に、体験したことのない人に対して実際はつまらないよと言い出す人が出る始末です。
現実に体験することで魅力が薄れるとさえ言えるのではないでしょうか。
だから、今の幸せにしがみ付こうとすると苦しい思いをするのかもしれません。
手に入らない方がいつまでも魅力的に思え、無限に想像を膨らませる事が出来る。
子供の頃は夢いっぱいなのに、様々な体験をして大人になると現実の魅力が薄まり、思い出ばかりが良く見えるのはそういう事だと思います。
思い出を懐かしむのも、存在しない想像を楽しんでいるのと変わらない。
思い出は今現在、存在しないのだから。
人は今起こっていることより、思っていることに心を揺さぶられます。
なにより、偽薬、プラシーボ効果という言葉がある通り、想像が身体にさえ影響を及ぼす事があるのは周知の事実です。
それだけ想像は私達に強い影響力を持っています。



テーマ:幸せに生きる
ジャンル:心と身体

2017年04月07日 (金) | 編集 |
想像自体は常に変化し、一つとして同じ物がない特殊なものですが、想像は、文化的な社会だろうが未開の社会だろうが、子供から大人までどんな人間でもしている普遍的な思考であり、どんな人間にも出来る唯一の事です。
想像は最後の時まで私達の側に寄り添う唯一の存在なのです。
この想像に向き合わず、なるがままに放っておく事の方が恐ろしい。
自分の中だけの想像を価値のないものと否定せず、肯定的に楽しむことによって、現実を余裕を持って楽しめる力が得られる。
自分と現実を肯定的に捉えられるようになるのです。
自分の想像を大切にすること、特に楽しい想像を、それだけで生きていたいと思えます。
目に見えないと意味がないというのは、それこそ思い込みで危険な考えです。
そう思うことによって、現実を良いものにする事だけが幸せに繋がるのだと、想像をないがしろにして暗いものにし、苦しんでいる人は世の中に溢れています。
現実逃避と言って想像を楽しまない事は、心の拠り所を失くして自分を苦しめる為に生きているのと一緒です。

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テーマ:幸せに生きる
ジャンル:心と身体

2017年04月10日 (月) | 編集 |
今、幸せではなく、現実を変えたいという人は多いと思います。
私もそうでした。
ですが、やる気が湧いて来ず、行動さえ出来ませんでした。
どうすればいいのか分からず、気持ちが続かない。
変わりたいと思う気持ちだけは強いが、何かしたいと思っている訳ではない。
ただ漠然と、お金持ちになりたい、幸せになりたいと思っていました。
現実を変えたいと思うほど余裕を失くし、現実に囚われ、自由な想像ができず、幸せについて考えられません。
現実を変えたいと思えば思うほど、幸せは遠ざかるのです。
想像は何も変わらずとも、幸せに生きる力を与えてくれます。
自分が楽しいと思う想像をすればいいのです。
今したいこと、子供の頃の夢、好きな芸能人、映画やドラマ、漫画、フェチ、何でも良い。
自分とは違う人やものになったりするのも良い。
想像ならどんな世界、どんな体験でも出来ます。
現実のモラルに遠慮する必要などない。
してはいけない想像など無いのです。
想像は誰にも迷惑を掛けず、必ずしも人に話す必要などないのですから。
想像だけが、人に与えられた自由な空間です。
いつでも出来る時、思い立った時にすれば良い。
それだけで活力が溜まってきます。
同じ想像をしていると飽きてくるかもしれません。
テレビや雑誌、電車の広告、ネットなどから得られたインスピレーションを常日頃から意識するといいでしょう。
想像はテレビを見たり、電車に乗ったり、運動している合間など、いつでもどこでも手軽に出来るのですから。



テーマ:幸せに生きる
ジャンル:心と身体

2017年04月12日 (水) | 編集 |
イメージするにも、様々な方法があります。
ほとんどの人は頭の中だけでイメージする感じでしょう。
目を瞑り、暗闇の中に残像を見るようにイメージする人もいます。
中には、匂いや感触、音などもイメージ出来る人もいるかもしれません。
絵や写真などを見ながら、目を瞑らずに想像をするのも楽しい。
想像を重要視し楽しむようになると、もっと強く鮮明にイメージしたいと思うようになるでしょう。
五感でリアルと変わらないくらい鮮明に想像出来たらどれだけ楽しいだろう。
そう考えると、脳を鍛えたくなるようになって、楽しみながら知識を増やしたり、健康的なトレーニングや生活をするようになるかもしれない。
好きなものをリアルにイメージしようとするのは本当に楽しい。
興味のないものでは長続きしないが、好きなものならいくらでも訓練できるでしょう。
そして、その訓練が脳の能力を向上させ、さらに想像を楽しいものにしてくれます。
本当にリアルにイメージ出来なくても大丈夫です。
リアルにイメージしていると思うだけで心は満たされます。
想像を鍛える事を考えるのではなく、想像をどうしたらさらに楽しめるかを考える事が大切です。
想像を鍛える事ばかり考えて、想像する事が嫌になってしまっては本末転倒ですから。
人や動物、場面や情景、街並み、自由に世界を想像する事は楽しく、現実から心を守り、心を成長させてくれます。



テーマ:人生を豊かに生きる
ジャンル:心と身体

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